torsdag 23 april 2009
Helt rätt
Jag såg vad mamma svarade, och jag håller helt med. Det gäller att inte tänka för mycket utan att bara göra. Jag insåg nog rätt mycket igår att jag helt och hållet har skitit i motionen. Och så var det ju verkligen inte förut. Då gick jag mina morgonpromenader och jag och Sissi brukade träffas för att promenera. Visst, jag kan skylla en del på jobbet nu, eftersom jag inte har tid att gå på morgonen. Men dagen är ju faktiskt inte slut när jag kommer hem. Och särskilt nu när det är fint väder så känns det bara otacksamt och fettisvarning om man bara kommer hem och kastar sig på soffan och tycker synd om sig själv. Men Emma, du och jag är nog på samma. Det kanske blir Sissi som kniper guldet ändå.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Jag måste bara fråga- är det vem som har gått ner mest, eller...? När är deadline? Det kan ju vara sporrande att tävla men man funkar olika. En del går ner trappstegsvis och en del mer jämnt. Den ultimata grejen är väl att få både motion och ätkoll utan att det blir tråkigt! Jag har tjänat 30 kr på att cykla till och från stationen! Fick åka buss hem istället för tåg. Sparade 137 kr! Jag småsparar och då måste jag cykla överallt. Det äe det nya för mig. Det är ganska lindrigt om man har muskelvärk. Jag borde jobba dubbelt för jag har fettinsulinet som göder mig och det är svårt att bjuda emot på samma nivå. Men lite är bättre än inget. Min diabetessköterska sa, att om man brukat ta två ostbitar på morgonmackan och slopar den ena så betyder det 2-3/år. Det långsiktiga är ju det svåra. Man vill se resultat direkt men det går ju inte. Tänk om man skulle bli tjock lika fort som man egentligen vill gå ner! Man blir ju inte tjock direkt, heller, tack och lov! Jag har lördagsgodis och det är kul! Choklaaaad- i måttlig mängd. Efter måltid, för då biter det sig inte fast lika mycket.
SvaraRaderaJa, vi har gjort ett kontrakt som går ut på att den som har gått ner mest i vikt vinner en hundralapp för varje kilo mer än de andra som den gått ner. Och det är ju för att man ska få motivation att hålla igång.
SvaraRaderaMen du, jag är lite nyfiken på den här diabetessköterskan. Vilken forskning utgår hon ifrån i sina rekommendationer? Om man läser de senaste rönen om hur blodsocker och insulin fungerar hos en diabetespatient så förundras man ju över att de som har makt över patienterna fortfarande rekommenderar fettsnål och kolhydratrik mat, typ som att blodsocker och vikt stabiliseras av den typen av kost. Vad anser du själv om detta? Vilken typ av kost äter du?